Skip to content

Napüdvözlet – Szúrjanamaszkára – Műhely

A napüdvözlet a jóga egyik alapvető gyakorlatsora, melynek testi, lelki és mentális hatása egyaránt kiemelkedő.
Tizenkét egymást követő pózból áll, melyeket összefüggő gyakorlatként hajtunk végre. Jótékony hatásai megmutatkoznak a napi gyakorlás által: rugalmassá teszi a gerincet és az ízületeket, a mozdulat és légzés összhangja által erőteljes tisztító hatása van a légzőrendszerre és az egész testre.

A folyamatos mozgás hatására felgyorsul a prána (életerő) áramlása, ezáltal megszünteti az energiablokkokat. Alapvetően reggel végezzük, de önálló gyakorlásként a nap bármely szakaszában is áldásos.

A műhely során megismerjük:
– A napüdvözlet elméleti hátterét, a gyakorlat eredetét, mikor és miért érdemes végezni
– Körbejárjuk alaposabban a testünkre gyakorolt jó hatásait és az ellenjavallatokat
– Megtanuljuk a pontos kivitelezést, ezáltal otthon vagy bármley jógaórára érkezve magabiztosan végezhetjük majd.

A műhely felépítése:
– Elméleti rész
– Bemelegítés
– Napüdvözlet
– Relaxáció

Időtartam: 90 perc + teázás és kötetlen beszélgetés, kérdések megválaszolása igény szerint
Ajánljuk kezdőknek, illetve azoknak a haladóknak, akik szívesen mélyítenék, csiszolnák ezirányú tudásukat.

Ár: 3.500 Ft / fő
( fizetni egyelőre azonnali utalással, vagy készpénzben tudtok. Hamarosan lesz online és kártyás fizetés, egészségpénztár, szépkàrtya elfogadás is, köszönjük a türelmeteket!)

Oktató: Keszi Ildikó, női jóga oktató, szakrális női kör vezető
Jelentkezés és bővebb információ: www.emkara.hu

Várunk szeretettel: Ildikó és az Emkara csapata

dátum

2022 jún 28
Expired!

időpont

18:30 - 20:00

Résztvételi díj

3,500.-Ft

Helyszín

EMKARA
1116, Budapest, Barázda utca 5/B, 1. emelet 104.
Honlap
https://www.emkara.hu/

Szervező

Keszi Ildikó
Email
keszi.ildiko@noilelekjoga.hu
Facebook eseményt