Női testünk-lelkünk finom érzékenységénél és ciklikusságánál fogva megkülönböztetett figyelmet érdemel. Nem beszélve azokról az átható változásokról, melyeket egyik női életszakaszból a másikba való átlépéskor tapasztalunk meg.

A Női Jóga egy csodás eszköz ahhoz , hogy ezeket a változásokat, ciklikus hullámzásokat könnyedebben vegyük és bármely női életszakaszban is lennénk általánosságban is megtámogassa női egészségünket!

Női Jógáról bővebben:

A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női EGÉSZ-séget megtámogató preventív és terápiás módszer. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. Nem mellőzve eközben a hagyományos jóga minden elemét: gerincátmozgatás, légzőgyakorlatok, relaxáció.

A tanfolyamot ajánlom mindazoknak, akik:

⭐ többet szeretnének törődni női egészségükkel
⭐ van valamilyen konkrét egészségügyi problémájuk (rendszertelen, görcsölő, menzesz; meddőség; ciszta; mióma; visszatérő gyulladások; inkontinencia; menopauza panaszok stb.
⭐ úgy érzik, hogy mindennapjaikban (család, munkahely stb.) dominánsabban „férfi” szerepbe kényszerülnek
⭐ szeretnének mélyebb önismeretre szert tenni
⭐ szeretnék nőiségüket jobban megélni, kibontakoztatni vagy egyszerűen csak szeretnék kipróbálni a jóga ezen ágát

minden kedden 18.30-20.00.
Jelentkezés: kesziildijoga@gmail.com

Kelenvölgy Jóga Tér – XI. Mélykút u. 21.

Ár: 3.800 Ft / alkalom vagy 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén

JELENTKEZÉS: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)

A hangok, a dallamok, a ritmusok és a mozdulatok változatosságán keresztül kapcsolódunk lényünk sokszínűségéhez. Kifejezve, megnyilvánítva sallangok nélküli őszinte önmagunkat, azt akik valójában vagyunk. Mindezt a léleKzetünk által teremtett könnyed áramlásban. Várlak szeretettel erre az izgalmas utazásra.

A SuryaSoul® egy tudatos tánc és mozgásmeditácós foglalkozás, amely a csakrarendszeren, a tao és a jóga filozófiáján alapul. A zenék hangulata, a mozdulatok formája és ritmusa mind egy-egy minőséget, érzést szólítanak meg bennünk, hoznak fel megrekedt tartalmakat. Ebben rejlik gyógyító erejük.

Előzetes TÁNCTUDÁS NEM SZÜKSÉGES. Sőt a hangsúly nem is a „koreográfián”, hanem a megélésen, az átadódáson, a mozgáson keresztüli szabad önkifejeződésen van. Kezdőknek is ajánlott!

Időpont: minden szerdán 17.30 – 19.00

EGY-EGY ALKALOMRA IS be lehet csatlakozni.

Ár:
5 alkalom: 17.500 (7 hétig érvényes), 1 alkalom: 3.800 Ft.

Javasolt öltözet: leggings, póló + kendő a derékra, vagy szoknya, tunika, mivel ideális egy libbenő ruhadarab rajtunk, de természetesen sima jógás szerelés is jó. Mezítláb vagy csúszásmentes zokniban táncolunk. Víz szükséges!

Jelentkezés ITT.

Várlak nagy szeretettel!
Ildikó

A nyárelő pompája, a természet bujasága, az egyre hosszabbodó nappalok fényessége hív bennünket is arra, hogy felragyogtassuk mindazokat a kincseket, melyek bennünk lakoznak! Várlak szeretettel hát erre a páratlan lélekutazásra a SuryaSoul táncmeditáció segítségével a csakrák mentén!

Időpont: május 21 – június 18-ig. Minden szerdán 17.30 – 19.00

Ár: 5 alkalom 17.500, 1 alkalom 3.800 Ft

Jelentkezés: kesziildijoga@gmail.com vagy a honlap űrlapján keresztül

A SuryaSoul táncmeditációról bővebben: A SuryaSoul egy holisztikus táncos foglalkozás, amely a tao és a jóga filozófiáján alapul. Keleti gyógyító technikák és különböző stílusú ősi és modern táncos elemek ötvözete. Könnyen követhető koreografált mozgásforma, melynek célja a testi-lelki harmónia megteremtése.

A mozgáson, a ritmusokon és dallamokon keresztül jutunk el az elmén túli birodalomba, kapcsolódva legteljesebb önvalónkhoz, női testünk, lelkünk szépséges mélységeihez. Engedve, hogy női lényünk szabadon, korátok nélkül áramolhasson.

A zenék hangulata, a mozgások formája és ritmusa mind egy-egy minőséget, érzést szólítanak meg bennünk, hoznak fel megrekedt tartalmakat. Ebben rejlik gyógyító erejük.

Előzetes TÁNCTUDÁS NEM SZÜKSÉGES. Sőt a hangsúly nem is a „koreográfián”, hanem a megélésen, az átadódáson, a mozgáson keresztüli szabad önkifejeződésen van!

Szeretnél egy hajlékony, fiatalos, fájdalmaktól mentes testet? Energiától sugárzó személyiséget? Állandóan zakatoló, nyugtalan gondolatok helyett, békés elmét? Kiegyensúlyozott idegrendszert? Harmonikus, örömteli mindennapokat?

Ár: 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén, egyalkalmas óra 3.800 Ft.

Jelentkezés: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)

A jóga foglalkozáson elsajátítjuk:

A helyes testgyakorlást:

Ez a jógapózok (ászanák) gyakorlását jelenti, melyek szisztematikusan edzik a test minden részét: megnyújtják és megerősítik az izmokat és inakat, rugalmassá teszik a gerincet és az ízületeket, felfrissítik a vérkeringést, megőrzik és helyreállítják a belső szervek egészségét.

A helyes légzést:

A légzőgyakorlatok segítségével megtanuljuk kihasználni teljes tüdőkapacitásunkat, feltöltjük testünket energiával és megzabolázzuk állandóan zakatoló elménket.

A helyes relaxációt: mely feloldja az izmokban a feszültséget és pihenést nyújt az egész szervezetnek. A helyes relaxáció a stressz kezelésének egyik leghatásosabb eszköze.

Várlak nagy szeretettel!

Keszi Ildikó

hatha jóga, női jóga oktató, táncmeditációs tréner és szakrális női kör kísérő

Női testünk-lelkünk finom érzékenységénél és ciklikusságánál fogva megkülönböztetett figyelmet érdemel. Nem beszélve azokról az átható változásokról, melyeket egyik női életszakaszból a másikba való átlépéskor tapasztalunk meg.

A Női Jóga egy csodás eszköz ahhoz , hogy ezeket a változásokat, ciklikus hullámzásokat könnyedebben vegyük és bármely női életszakaszban is lennénk általánosságban is megtámogassa női egészségünket!

Női Jógáról bővebben:

A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női EGÉSZ-séget megtámogató preventív és terápiás módszer. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. Nem mellőzve eközben a hagyományos jóga minden elemét: gerincátmozgatás, légzőgyakorlatok, relaxáció.

A tanfolyamot ajánlom mindazoknak, akik:

⭐ többet szeretnének törődni női egészségükkel
⭐ van valamilyen konkrét egészségügyi problémájuk (rendszertelen, görcsölő, menzesz; meddőség; ciszta; mióma; visszatérő gyulladások; inkontinencia; menopauza panaszok stb.
⭐ úgy érzik, hogy mindennapjaikban (család, munkahely stb.) dominánsabban „férfi” szerepbe kényszerülnek
⭐ szeretnének mélyebb önismeretre szert tenni
⭐ szeretnék nőiségüket jobban megélni, kibontakoztatni vagy egyszerűen csak szeretnék kipróbálni a jóga ezen ágát

minden kedden 18.30-20.00.
Jelentkezés: kesziildijoga@gmail.com

Kelenvölgy Jóga Tér – XI. Mélykút u. 21.

Ár: 3.800 Ft / alkalom vagy 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén

JELENTKEZÉS: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)

A hangok, a dallamok, a ritmusok és a mozdulatok változatosságán keresztül kapcsolódunk lényünk sokszínűségéhez. Kifejezve, megnyilvánítva sallangok nélküli őszinte önmagunkat, azt akik valójában vagyunk. Mindezt a léleKzetünk által teremtett könnyed áramlásban. Várlak szeretettel erre az izgalmas utazásra.

A SuryaSoul® egy tudatos tánc és mozgásmeditácós foglalkozás, amely a csakrarendszeren, a tao és a jóga filozófiáján alapul. A zenék hangulata, a mozdulatok formája és ritmusa mind egy-egy minőséget, érzést szólítanak meg bennünk, hoznak fel megrekedt tartalmakat. Ebben rejlik gyógyító erejük.

Előzetes TÁNCTUDÁS NEM SZÜKSÉGES. Sőt a hangsúly nem is a „koreográfián”, hanem a megélésen, az átadódáson, a mozgáson keresztüli szabad önkifejeződésen van. Kezdőknek is ajánlott!

Időpont: minden szerdán 17.30 – 19.00

EGY-EGY ALKALOMRA IS be lehet csatlakozni.

Ár:
5 alkalom: 17.500 (7 hétig érvényes), 1 alkalom: 3.800 Ft.

Javasolt öltözet: leggings, póló + kendő a derékra, vagy szoknya, tunika, mivel ideális egy libbenő ruhadarab rajtunk, de természetesen sima jógás szerelés is jó. Mezítláb vagy csúszásmentes zokniban táncolunk. Víz szükséges!

Jelentkezés ITT.

Várlak nagy szeretettel!
Ildikó

A nyárelő pompája, a természet bujasága, az egyre hosszabbodó nappalok fényessége hív bennünket is arra, hogy felragyogtassuk mindazokat a kincseket, melyek bennünk lakoznak! Várlak szeretettel hát erre a páratlan lélekutazásra a SuryaSoul táncmeditáció segítségével a csakrák mentén!

Időpont: május 21 – június 18-ig. Minden szerdán 17.30 – 19.00

Ár: 5 alkalom 17.500, 1 alkalom 3.800 Ft

Jelentkezés: kesziildijoga@gmail.com vagy a honlap űrlapján keresztül

A SuryaSoul táncmeditációról bővebben: A SuryaSoul egy holisztikus táncos foglalkozás, amely a tao és a jóga filozófiáján alapul. Keleti gyógyító technikák és különböző stílusú ősi és modern táncos elemek ötvözete. Könnyen követhető koreografált mozgásforma, melynek célja a testi-lelki harmónia megteremtése.

A mozgáson, a ritmusokon és dallamokon keresztül jutunk el az elmén túli birodalomba, kapcsolódva legteljesebb önvalónkhoz, női testünk, lelkünk szépséges mélységeihez. Engedve, hogy női lényünk szabadon, korátok nélkül áramolhasson.

A zenék hangulata, a mozgások formája és ritmusa mind egy-egy minőséget, érzést szólítanak meg bennünk, hoznak fel megrekedt tartalmakat. Ebben rejlik gyógyító erejük.

Előzetes TÁNCTUDÁS NEM SZÜKSÉGES. Sőt a hangsúly nem is a „koreográfián”, hanem a megélésen, az átadódáson, a mozgáson keresztüli szabad önkifejeződésen van!

Szeretnél egy hajlékony, fiatalos, fájdalmaktól mentes testet? Energiától sugárzó személyiséget? Állandóan zakatoló, nyugtalan gondolatok helyett, békés elmét? Kiegyensúlyozott idegrendszert? Harmonikus, örömteli mindennapokat?

Ár: 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén, egyalkalmas óra 3.800 Ft.

Jelentkezés: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)

A jóga foglalkozáson elsajátítjuk:

A helyes testgyakorlást:

Ez a jógapózok (ászanák) gyakorlását jelenti, melyek szisztematikusan edzik a test minden részét: megnyújtják és megerősítik az izmokat és inakat, rugalmassá teszik a gerincet és az ízületeket, felfrissítik a vérkeringést, megőrzik és helyreállítják a belső szervek egészségét.

A helyes légzést:

A légzőgyakorlatok segítségével megtanuljuk kihasználni teljes tüdőkapacitásunkat, feltöltjük testünket energiával és megzabolázzuk állandóan zakatoló elménket.

A helyes relaxációt: mely feloldja az izmokban a feszültséget és pihenést nyújt az egész szervezetnek. A helyes relaxáció a stressz kezelésének egyik leghatásosabb eszköze.

Várlak nagy szeretettel!

Keszi Ildikó

hatha jóga, női jóga oktató, táncmeditációs tréner és szakrális női kör kísérő

Női testünk-lelkünk finom érzékenységénél és ciklikusságánál fogva megkülönböztetett figyelmet érdemel. Nem beszélve azokról az átható változásokról, melyeket egyik női életszakaszból a másikba való átlépéskor tapasztalunk meg.

A Női Jóga egy csodás eszköz ahhoz , hogy ezeket a változásokat, ciklikus hullámzásokat könnyedebben vegyük és bármely női életszakaszban is lennénk általánosságban is megtámogassa női egészségünket!

Női Jógáról bővebben:

A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női EGÉSZ-séget megtámogató preventív és terápiás módszer. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. Nem mellőzve eközben a hagyományos jóga minden elemét: gerincátmozgatás, légzőgyakorlatok, relaxáció.

A tanfolyamot ajánlom mindazoknak, akik:

⭐ többet szeretnének törődni női egészségükkel
⭐ van valamilyen konkrét egészségügyi problémájuk (rendszertelen, görcsölő, menzesz; meddőség; ciszta; mióma; visszatérő gyulladások; inkontinencia; menopauza panaszok stb.
⭐ úgy érzik, hogy mindennapjaikban (család, munkahely stb.) dominánsabban „férfi” szerepbe kényszerülnek
⭐ szeretnének mélyebb önismeretre szert tenni
⭐ szeretnék nőiségüket jobban megélni, kibontakoztatni vagy egyszerűen csak szeretnék kipróbálni a jóga ezen ágát

minden kedden 18.30-20.00.
Jelentkezés: kesziildijoga@gmail.com

Kelenvölgy Jóga Tér – XI. Mélykút u. 21.

Ár: 3.800 Ft / alkalom vagy 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén

JELENTKEZÉS: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)

A hangok, a dallamok, a ritmusok és a mozdulatok változatosságán keresztül kapcsolódunk lényünk sokszínűségéhez. Kifejezve, megnyilvánítva sallangok nélküli őszinte önmagunkat, azt akik valójában vagyunk. Mindezt a léleKzetünk által teremtett könnyed áramlásban. Várlak szeretettel erre az izgalmas utazásra.

A SuryaSoul® egy tudatos tánc és mozgásmeditácós foglalkozás, amely a csakrarendszeren, a tao és a jóga filozófiáján alapul. A zenék hangulata, a mozdulatok formája és ritmusa mind egy-egy minőséget, érzést szólítanak meg bennünk, hoznak fel megrekedt tartalmakat. Ebben rejlik gyógyító erejük.

Előzetes TÁNCTUDÁS NEM SZÜKSÉGES. Sőt a hangsúly nem is a „koreográfián”, hanem a megélésen, az átadódáson, a mozgáson keresztüli szabad önkifejeződésen van. Kezdőknek is ajánlott!

Időpont: minden szerdán 17.30 – 19.00

EGY-EGY ALKALOMRA IS be lehet csatlakozni.

Ár:
5 alkalom: 17.500 (7 hétig érvényes), 1 alkalom: 3.800 Ft.

Javasolt öltözet: leggings, póló + kendő a derékra, vagy szoknya, tunika, mivel ideális egy libbenő ruhadarab rajtunk, de természetesen sima jógás szerelés is jó. Mezítláb vagy csúszásmentes zokniban táncolunk. Víz szükséges!

Jelentkezés ITT.

Várlak nagy szeretettel!
Ildikó

A nyárelő pompája, a természet bujasága, az egyre hosszabbodó nappalok fényessége hív bennünket is arra, hogy felragyogtassuk mindazokat a kincseket, melyek bennünk lakoznak! Várlak szeretettel hát erre a páratlan lélekutazásra a SuryaSoul táncmeditáció segítségével a csakrák mentén!

Időpont: május 21 – június 18-ig. Minden szerdán 17.30 – 19.00

Ár: 5 alkalom 17.500, 1 alkalom 3.800 Ft

Jelentkezés: kesziildijoga@gmail.com vagy a honlap űrlapján keresztül

A SuryaSoul táncmeditációról bővebben: A SuryaSoul egy holisztikus táncos foglalkozás, amely a tao és a jóga filozófiáján alapul. Keleti gyógyító technikák és különböző stílusú ősi és modern táncos elemek ötvözete. Könnyen követhető koreografált mozgásforma, melynek célja a testi-lelki harmónia megteremtése.

A mozgáson, a ritmusokon és dallamokon keresztül jutunk el az elmén túli birodalomba, kapcsolódva legteljesebb önvalónkhoz, női testünk, lelkünk szépséges mélységeihez. Engedve, hogy női lényünk szabadon, korátok nélkül áramolhasson.

A zenék hangulata, a mozgások formája és ritmusa mind egy-egy minőséget, érzést szólítanak meg bennünk, hoznak fel megrekedt tartalmakat. Ebben rejlik gyógyító erejük.

Előzetes TÁNCTUDÁS NEM SZÜKSÉGES. Sőt a hangsúly nem is a „koreográfián”, hanem a megélésen, az átadódáson, a mozgáson keresztüli szabad önkifejeződésen van!

Szeretnél egy hajlékony, fiatalos, fájdalmaktól mentes testet? Energiától sugárzó személyiséget? Állandóan zakatoló, nyugtalan gondolatok helyett, békés elmét? Kiegyensúlyozott idegrendszert? Harmonikus, örömteli mindennapokat?

Ár: 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén, egyalkalmas óra 3.800 Ft.

Jelentkezés: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)

A jóga foglalkozáson elsajátítjuk:

A helyes testgyakorlást:

Ez a jógapózok (ászanák) gyakorlását jelenti, melyek szisztematikusan edzik a test minden részét: megnyújtják és megerősítik az izmokat és inakat, rugalmassá teszik a gerincet és az ízületeket, felfrissítik a vérkeringést, megőrzik és helyreállítják a belső szervek egészségét.

A helyes légzést:

A légzőgyakorlatok segítségével megtanuljuk kihasználni teljes tüdőkapacitásunkat, feltöltjük testünket energiával és megzabolázzuk állandóan zakatoló elménket.

A helyes relaxációt: mely feloldja az izmokban a feszültséget és pihenést nyújt az egész szervezetnek. A helyes relaxáció a stressz kezelésének egyik leghatásosabb eszköze.

Várlak nagy szeretettel!

Keszi Ildikó

hatha jóga, női jóga oktató, táncmeditációs tréner és szakrális női kör kísérő