A nyár folyamán a jógaórák bejelentkezősek és szabadság miatt egy-egy óra elmaradhat! Kérlek jelezd, ha jönnél személyesen nálam (messengeren vagy telefonon) vagy a zárt messenger csoportunkban! Amikor az időjárás engedi a KERTben jógázunk! Piknik plédet érdemes hozni, minden egyéb eszköz rendelkezésre áll! Várlak szeretettel! AKTUÁLIS: JÚLIUS 7-i ÓRA ELMARAD, JÚLIUS 14-ÉN VÁRLAK. BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!

Női testünk-lelkünk finom érzékenységénél és ciklikusságánál fogva megkülönböztetett figyelmet érdemel. Nem beszélve azokról az átható változásokról, melyeket egyik női életszakaszból a másikba való átlépéskor tapasztalunk meg.

A Női Jóga egy csodás eszköz ahhoz , hogy ezeket a változásokat, ciklikus hullámzásokat könnyedebben vegyük és bármely női életszakaszban is lennénk általánosságban is megtámogassa női egészségünket!

Női Jógáról bővebben:

A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női EGÉSZ-séget megtámogató preventív és terápiás módszer. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. Nem mellőzve eközben a hagyományos jóga minden elemét: gerincátmozgatás, légzőgyakorlatok, relaxáció.

A tanfolyamot ajánlom mindazoknak, akik:

⭐ többet szeretnének törődni női egészségükkel
⭐ van valamilyen konkrét egészségügyi problémájuk (rendszertelen, görcsölő, menzesz; meddőség; ciszta; mióma; visszatérő gyulladások; inkontinencia; menopauza panaszok stb.
⭐ úgy érzik, hogy mindennapjaikban (család, munkahely stb.) dominánsabban „férfi” szerepbe kényszerülnek
⭐ szeretnének mélyebb önismeretre szert tenni
⭐ szeretnék nőiségüket jobban megélni, kibontakoztatni vagy egyszerűen csak szeretnék kipróbálni a jóga ezen ágát

minden kedden 18.30-20.00.
Jelentkezés: kesziildijoga@gmail.com

Kelenvölgy Jóga Tér – XI. Mélykút u. 21.

Ár: 4.000 Ft / alkalom vagy 3.500 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén

JELENTKEZÉS:

JELENTKEZÉS

vagy telefonon (+36 30 602 7607)

SuryaSoul órák egész nyáron át zajlanak, DE egy-egy helyettesítés lehet, esetleg annak hiányában egy-egy óra elmaradhat! Kérlek mindenképp érdeklődj személyesen mielőtt jönnél! Aktualitás: JÚLIUS 8-i óra elmarad, JÚLIUS 15-ÉN VÁRLAK ÚJRA!

Engedd, hogy a zene átmozgassa a testedet, a ritmus megnyissa a szívedet, és a tánc visszavezessen önmagadhoz.

A SuryaSoul Táncmeditációk egész éven át zajlanak. A foglalkozások egy-egy alkalommal is látogathatóak és mindenki számára nyitottak!

Ár: 4.200 Ft / egyalkalmas jegy, 3.800 Ft / alkalom 5 alk. bérlettel, 3.500 Ft / alkalom 10 alk. bérlettel . Az 5 alk. bérlet 8 hétig, 10 alkalmas bérlet 13 hétig érvényes.

Javasolt öltözet: kényelmes (jóga)ruha, esetleg kendő a derék körül, csúszásmentes zokni vagy mezítláb. Víz!

SuryaSoulról bővebben: A SuryaSoul® egy tudatos tánc és mozgásmeditácós foglalkozás, amely a csakrarendszeren, a tao és a jóga filozófiáján alapul. Keleti gyógyító technikák és különböző stílusú ősi és modern táncos elemek ötvözete. Könnyen követhető koreografált mozgásforma, melynek célja a testi-lelki harmónia megteremtése.

A zenék hangulata, a mozgások formája és ritmusa mind egy-egy minőséget, érzést szólítanak meg bennünk, hoznak fel megrekedt tartalmakat. Ebben rejlik gyógyító erejük.

Előzetes TÁNCTUDÁS NEM SZÜKSÉGES. Sőt a hangsúly nem is a „koreográfián”, hanem a megélésen, az átadódáson, a mozgáson keresztüli szabad önkifejeződésen van!

JELENTKEZÉS

Nézz bele egy SuryaSoul foglalkozásba:

Várlak nagy szeretettel!
Ildikó

A nyár folyamán a jógaórák bejelentkezősek és szabadság miatt egy-egy óra elmaradhat! Kérlek jelezd, ha jönnél személyesen nálam (messengeren vagy telefonon) vagy a zárt messenger csoportunkban! Amikor az időjárás engedi a KERTben jógázunk! Piknik plédet érdemes hozni, minden egyéb eszköz rendelkezésre áll! Várlak szeretettel! 

Szeretnél egy hajlékony, fiatalos, fájdalmaktól mentes testet? Energiától sugárzó személyiséget? Állandóan zakatoló, nyugtalan gondolatok helyett, békés elmét? Kiegyensúlyozott idegrendszert? Harmonikus, örömteli mindennapokat?

Ár: 3.500 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén, egyalkalmas óra 4.000 Ft.

Jelentkezés:

JELENTKEZÉS

vagy telefonon (+36 30 602 7607)

A jóga foglalkozáson elsajátítjuk:

A helyes testgyakorlást:

Ez a jógapózok (ászanák) gyakorlását jelenti, melyek szisztematikusan edzik a test minden részét: megnyújtják és megerősítik az izmokat és inakat, rugalmassá teszik a gerincet és az ízületeket, felfrissítik a vérkeringést, megőrzik és helyreállítják a belső szervek egészségét.

A helyes légzést:

A légzőgyakorlatok segítségével megtanuljuk kihasználni teljes tüdőkapacitásunkat, feltöltjük testünket energiával és megzabolázzuk állandóan zakatoló elménket.

A helyes relaxációt: mely feloldja az izmokban a feszültséget és pihenést nyújt az egész szervezetnek. A helyes relaxáció a stressz kezelésének egyik leghatásosabb eszköze.

Várlak nagy szeretettel!

Keszi Ildikó

hatha jóga, női jóga oktató, táncmeditációs tréner és szakrális női kör kísérő

A nyár folyamán a jógaórák bejelentkezősek és szabadság miatt egy-egy óra elmaradhat! Kérlek jelezd, ha jönnél személyesen nálam (messengeren vagy telefonon) vagy a zárt messenger csoportunkban! Amikor az időjárás engedi a KERTben jógázunk! Piknik plédet érdemes hozni, minden egyéb eszköz rendelkezésre áll! Várlak szeretettel! AKTUÁLIS: JÚLIUS 7-i ÓRA ELMARAD, JÚLIUS 14-ÉN VÁRLAK. BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!

Női testünk-lelkünk finom érzékenységénél és ciklikusságánál fogva megkülönböztetett figyelmet érdemel. Nem beszélve azokról az átható változásokról, melyeket egyik női életszakaszból a másikba való átlépéskor tapasztalunk meg.

A Női Jóga egy csodás eszköz ahhoz , hogy ezeket a változásokat, ciklikus hullámzásokat könnyedebben vegyük és bármely női életszakaszban is lennénk általánosságban is megtámogassa női egészségünket!

Női Jógáról bővebben:

A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női EGÉSZ-séget megtámogató preventív és terápiás módszer. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. Nem mellőzve eközben a hagyományos jóga minden elemét: gerincátmozgatás, légzőgyakorlatok, relaxáció.

A tanfolyamot ajánlom mindazoknak, akik:

⭐ többet szeretnének törődni női egészségükkel
⭐ van valamilyen konkrét egészségügyi problémájuk (rendszertelen, görcsölő, menzesz; meddőség; ciszta; mióma; visszatérő gyulladások; inkontinencia; menopauza panaszok stb.
⭐ úgy érzik, hogy mindennapjaikban (család, munkahely stb.) dominánsabban „férfi” szerepbe kényszerülnek
⭐ szeretnének mélyebb önismeretre szert tenni
⭐ szeretnék nőiségüket jobban megélni, kibontakoztatni vagy egyszerűen csak szeretnék kipróbálni a jóga ezen ágát

minden kedden 18.30-20.00.
Jelentkezés: kesziildijoga@gmail.com

Kelenvölgy Jóga Tér – XI. Mélykút u. 21.

Ár: 4.000 Ft / alkalom vagy 3.500 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén

JELENTKEZÉS:

JELENTKEZÉS

vagy telefonon (+36 30 602 7607)

SuryaSoul órák egész nyáron át zajlanak, DE egy-egy helyettesítés lehet, esetleg annak hiányában egy-egy óra elmaradhat! Kérlek mindenképp érdeklődj személyesen mielőtt jönnél! Aktualitás: JÚLIUS 8-i óra elmarad, JÚLIUS 15-ÉN VÁRLAK ÚJRA!

Engedd, hogy a zene átmozgassa a testedet, a ritmus megnyissa a szívedet, és a tánc visszavezessen önmagadhoz.

A SuryaSoul Táncmeditációk egész éven át zajlanak. A foglalkozások egy-egy alkalommal is látogathatóak és mindenki számára nyitottak!

Ár: 4.200 Ft / egyalkalmas jegy, 3.800 Ft / alkalom 5 alk. bérlettel, 3.500 Ft / alkalom 10 alk. bérlettel . Az 5 alk. bérlet 8 hétig, 10 alkalmas bérlet 13 hétig érvényes.

Javasolt öltözet: kényelmes (jóga)ruha, esetleg kendő a derék körül, csúszásmentes zokni vagy mezítláb. Víz!

SuryaSoulról bővebben: A SuryaSoul® egy tudatos tánc és mozgásmeditácós foglalkozás, amely a csakrarendszeren, a tao és a jóga filozófiáján alapul. Keleti gyógyító technikák és különböző stílusú ősi és modern táncos elemek ötvözete. Könnyen követhető koreografált mozgásforma, melynek célja a testi-lelki harmónia megteremtése.

A zenék hangulata, a mozgások formája és ritmusa mind egy-egy minőséget, érzést szólítanak meg bennünk, hoznak fel megrekedt tartalmakat. Ebben rejlik gyógyító erejük.

Előzetes TÁNCTUDÁS NEM SZÜKSÉGES. Sőt a hangsúly nem is a „koreográfián”, hanem a megélésen, az átadódáson, a mozgáson keresztüli szabad önkifejeződésen van!

JELENTKEZÉS

Nézz bele egy SuryaSoul foglalkozásba:

Várlak nagy szeretettel!
Ildikó

A nyár folyamán a jógaórák bejelentkezősek és szabadság miatt egy-egy óra elmaradhat! Kérlek jelezd, ha jönnél személyesen nálam (messengeren vagy telefonon) vagy a zárt messenger csoportunkban! Amikor az időjárás engedi a KERTben jógázunk! Piknik plédet érdemes hozni, minden egyéb eszköz rendelkezésre áll! Várlak szeretettel! 

Szeretnél egy hajlékony, fiatalos, fájdalmaktól mentes testet? Energiától sugárzó személyiséget? Állandóan zakatoló, nyugtalan gondolatok helyett, békés elmét? Kiegyensúlyozott idegrendszert? Harmonikus, örömteli mindennapokat?

Ár: 3.500 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén, egyalkalmas óra 4.000 Ft.

Jelentkezés:

JELENTKEZÉS

vagy telefonon (+36 30 602 7607)

A jóga foglalkozáson elsajátítjuk:

A helyes testgyakorlást:

Ez a jógapózok (ászanák) gyakorlását jelenti, melyek szisztematikusan edzik a test minden részét: megnyújtják és megerősítik az izmokat és inakat, rugalmassá teszik a gerincet és az ízületeket, felfrissítik a vérkeringést, megőrzik és helyreállítják a belső szervek egészségét.

A helyes légzést:

A légzőgyakorlatok segítségével megtanuljuk kihasználni teljes tüdőkapacitásunkat, feltöltjük testünket energiával és megzabolázzuk állandóan zakatoló elménket.

A helyes relaxációt: mely feloldja az izmokban a feszültséget és pihenést nyújt az egész szervezetnek. A helyes relaxáció a stressz kezelésének egyik leghatásosabb eszköze.

Várlak nagy szeretettel!

Keszi Ildikó

hatha jóga, női jóga oktató, táncmeditációs tréner és szakrális női kör kísérő

A nyár folyamán a jógaórák bejelentkezősek és szabadság miatt egy-egy óra elmaradhat! Kérlek jelezd, ha jönnél személyesen nálam (messengeren vagy telefonon) vagy a zárt messenger csoportunkban! Amikor az időjárás engedi a KERTben jógázunk! Piknik plédet érdemes hozni, minden egyéb eszköz rendelkezésre áll! Várlak szeretettel! AKTUÁLIS: JÚLIUS 7-i ÓRA ELMARAD, JÚLIUS 14-ÉN VÁRLAK. BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!

Női testünk-lelkünk finom érzékenységénél és ciklikusságánál fogva megkülönböztetett figyelmet érdemel. Nem beszélve azokról az átható változásokról, melyeket egyik női életszakaszból a másikba való átlépéskor tapasztalunk meg.

A Női Jóga egy csodás eszköz ahhoz , hogy ezeket a változásokat, ciklikus hullámzásokat könnyedebben vegyük és bármely női életszakaszban is lennénk általánosságban is megtámogassa női egészségünket!

Női Jógáról bővebben:

A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női EGÉSZ-séget megtámogató preventív és terápiás módszer. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. Nem mellőzve eközben a hagyományos jóga minden elemét: gerincátmozgatás, légzőgyakorlatok, relaxáció.

A tanfolyamot ajánlom mindazoknak, akik:

⭐ többet szeretnének törődni női egészségükkel
⭐ van valamilyen konkrét egészségügyi problémájuk (rendszertelen, görcsölő, menzesz; meddőség; ciszta; mióma; visszatérő gyulladások; inkontinencia; menopauza panaszok stb.
⭐ úgy érzik, hogy mindennapjaikban (család, munkahely stb.) dominánsabban „férfi” szerepbe kényszerülnek
⭐ szeretnének mélyebb önismeretre szert tenni
⭐ szeretnék nőiségüket jobban megélni, kibontakoztatni vagy egyszerűen csak szeretnék kipróbálni a jóga ezen ágát

minden kedden 18.30-20.00.
Jelentkezés: kesziildijoga@gmail.com

Kelenvölgy Jóga Tér – XI. Mélykút u. 21.

Ár: 4.000 Ft / alkalom vagy 3.500 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén

JELENTKEZÉS:

JELENTKEZÉS

vagy telefonon (+36 30 602 7607)

SuryaSoul órák egész nyáron át zajlanak, DE egy-egy helyettesítés lehet, esetleg annak hiányában egy-egy óra elmaradhat! Kérlek mindenképp érdeklődj személyesen mielőtt jönnél! Aktualitás: JÚLIUS 8-i óra elmarad, JÚLIUS 15-ÉN VÁRLAK ÚJRA!

Engedd, hogy a zene átmozgassa a testedet, a ritmus megnyissa a szívedet, és a tánc visszavezessen önmagadhoz.

A SuryaSoul Táncmeditációk egész éven át zajlanak. A foglalkozások egy-egy alkalommal is látogathatóak és mindenki számára nyitottak!

Ár: 4.200 Ft / egyalkalmas jegy, 3.800 Ft / alkalom 5 alk. bérlettel, 3.500 Ft / alkalom 10 alk. bérlettel . Az 5 alk. bérlet 8 hétig, 10 alkalmas bérlet 13 hétig érvényes.

Javasolt öltözet: kényelmes (jóga)ruha, esetleg kendő a derék körül, csúszásmentes zokni vagy mezítláb. Víz!

SuryaSoulról bővebben: A SuryaSoul® egy tudatos tánc és mozgásmeditácós foglalkozás, amely a csakrarendszeren, a tao és a jóga filozófiáján alapul. Keleti gyógyító technikák és különböző stílusú ősi és modern táncos elemek ötvözete. Könnyen követhető koreografált mozgásforma, melynek célja a testi-lelki harmónia megteremtése.

A zenék hangulata, a mozgások formája és ritmusa mind egy-egy minőséget, érzést szólítanak meg bennünk, hoznak fel megrekedt tartalmakat. Ebben rejlik gyógyító erejük.

Előzetes TÁNCTUDÁS NEM SZÜKSÉGES. Sőt a hangsúly nem is a „koreográfián”, hanem a megélésen, az átadódáson, a mozgáson keresztüli szabad önkifejeződésen van!

JELENTKEZÉS

Nézz bele egy SuryaSoul foglalkozásba:

Várlak nagy szeretettel!
Ildikó

A nyár folyamán a jógaórák bejelentkezősek és szabadság miatt egy-egy óra elmaradhat! Kérlek jelezd, ha jönnél személyesen nálam (messengeren vagy telefonon) vagy a zárt messenger csoportunkban! Amikor az időjárás engedi a KERTben jógázunk! Piknik plédet érdemes hozni, minden egyéb eszköz rendelkezésre áll! Várlak szeretettel! 

Szeretnél egy hajlékony, fiatalos, fájdalmaktól mentes testet? Energiától sugárzó személyiséget? Állandóan zakatoló, nyugtalan gondolatok helyett, békés elmét? Kiegyensúlyozott idegrendszert? Harmonikus, örömteli mindennapokat?

Ár: 3.500 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén, egyalkalmas óra 4.000 Ft.

Jelentkezés:

JELENTKEZÉS

vagy telefonon (+36 30 602 7607)

A jóga foglalkozáson elsajátítjuk:

A helyes testgyakorlást:

Ez a jógapózok (ászanák) gyakorlását jelenti, melyek szisztematikusan edzik a test minden részét: megnyújtják és megerősítik az izmokat és inakat, rugalmassá teszik a gerincet és az ízületeket, felfrissítik a vérkeringést, megőrzik és helyreállítják a belső szervek egészségét.

A helyes légzést:

A légzőgyakorlatok segítségével megtanuljuk kihasználni teljes tüdőkapacitásunkat, feltöltjük testünket energiával és megzabolázzuk állandóan zakatoló elménket.

A helyes relaxációt: mely feloldja az izmokban a feszültséget és pihenést nyújt az egész szervezetnek. A helyes relaxáció a stressz kezelésének egyik leghatásosabb eszköze.

Várlak nagy szeretettel!

Keszi Ildikó

hatha jóga, női jóga oktató, táncmeditációs tréner és szakrális női kör kísérő

A nyár folyamán a jógaórák bejelentkezősek és szabadság miatt egy-egy óra elmaradhat! Kérlek jelezd, ha jönnél személyesen nálam (messengeren vagy telefonon) vagy a zárt messenger csoportunkban! Amikor az időjárás engedi a KERTben jógázunk! Piknik plédet érdemes hozni, minden egyéb eszköz rendelkezésre áll! Várlak szeretettel! AKTUÁLIS: JÚLIUS 7-i ÓRA ELMARAD, JÚLIUS 14-ÉN VÁRLAK. BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!

Női testünk-lelkünk finom érzékenységénél és ciklikusságánál fogva megkülönböztetett figyelmet érdemel. Nem beszélve azokról az átható változásokról, melyeket egyik női életszakaszból a másikba való átlépéskor tapasztalunk meg.

A Női Jóga egy csodás eszköz ahhoz , hogy ezeket a változásokat, ciklikus hullámzásokat könnyedebben vegyük és bármely női életszakaszban is lennénk általánosságban is megtámogassa női egészségünket!

Női Jógáról bővebben:

A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női EGÉSZ-séget megtámogató preventív és terápiás módszer. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. Nem mellőzve eközben a hagyományos jóga minden elemét: gerincátmozgatás, légzőgyakorlatok, relaxáció.

A tanfolyamot ajánlom mindazoknak, akik:

⭐ többet szeretnének törődni női egészségükkel
⭐ van valamilyen konkrét egészségügyi problémájuk (rendszertelen, görcsölő, menzesz; meddőség; ciszta; mióma; visszatérő gyulladások; inkontinencia; menopauza panaszok stb.
⭐ úgy érzik, hogy mindennapjaikban (család, munkahely stb.) dominánsabban „férfi” szerepbe kényszerülnek
⭐ szeretnének mélyebb önismeretre szert tenni
⭐ szeretnék nőiségüket jobban megélni, kibontakoztatni vagy egyszerűen csak szeretnék kipróbálni a jóga ezen ágát

minden kedden 18.30-20.00.
Jelentkezés: kesziildijoga@gmail.com

Kelenvölgy Jóga Tér – XI. Mélykút u. 21.

Ár: 4.000 Ft / alkalom vagy 3.500 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén

JELENTKEZÉS:

JELENTKEZÉS

vagy telefonon (+36 30 602 7607)

SuryaSoul órák egész nyáron át zajlanak, DE egy-egy helyettesítés lehet, esetleg annak hiányában egy-egy óra elmaradhat! Kérlek mindenképp érdeklődj személyesen mielőtt jönnél! Aktualitás: JÚLIUS 8-i óra elmarad, JÚLIUS 15-ÉN VÁRLAK ÚJRA!

Engedd, hogy a zene átmozgassa a testedet, a ritmus megnyissa a szívedet, és a tánc visszavezessen önmagadhoz.

A SuryaSoul Táncmeditációk egész éven át zajlanak. A foglalkozások egy-egy alkalommal is látogathatóak és mindenki számára nyitottak!

Ár: 4.200 Ft / egyalkalmas jegy, 3.800 Ft / alkalom 5 alk. bérlettel, 3.500 Ft / alkalom 10 alk. bérlettel . Az 5 alk. bérlet 8 hétig, 10 alkalmas bérlet 13 hétig érvényes.

Javasolt öltözet: kényelmes (jóga)ruha, esetleg kendő a derék körül, csúszásmentes zokni vagy mezítláb. Víz!

SuryaSoulról bővebben: A SuryaSoul® egy tudatos tánc és mozgásmeditácós foglalkozás, amely a csakrarendszeren, a tao és a jóga filozófiáján alapul. Keleti gyógyító technikák és különböző stílusú ősi és modern táncos elemek ötvözete. Könnyen követhető koreografált mozgásforma, melynek célja a testi-lelki harmónia megteremtése.

A zenék hangulata, a mozgások formája és ritmusa mind egy-egy minőséget, érzést szólítanak meg bennünk, hoznak fel megrekedt tartalmakat. Ebben rejlik gyógyító erejük.

Előzetes TÁNCTUDÁS NEM SZÜKSÉGES. Sőt a hangsúly nem is a „koreográfián”, hanem a megélésen, az átadódáson, a mozgáson keresztüli szabad önkifejeződésen van!

JELENTKEZÉS

Nézz bele egy SuryaSoul foglalkozásba:

Várlak nagy szeretettel!
Ildikó

A nyár folyamán a jógaórák bejelentkezősek és szabadság miatt egy-egy óra elmaradhat! Kérlek jelezd, ha jönnél személyesen nálam (messengeren vagy telefonon) vagy a zárt messenger csoportunkban! Amikor az időjárás engedi a KERTben jógázunk! Piknik plédet érdemes hozni, minden egyéb eszköz rendelkezésre áll! Várlak szeretettel! 

Szeretnél egy hajlékony, fiatalos, fájdalmaktól mentes testet? Energiától sugárzó személyiséget? Állandóan zakatoló, nyugtalan gondolatok helyett, békés elmét? Kiegyensúlyozott idegrendszert? Harmonikus, örömteli mindennapokat?

Ár: 3.500 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén, egyalkalmas óra 4.000 Ft.

Jelentkezés:

JELENTKEZÉS

vagy telefonon (+36 30 602 7607)

A jóga foglalkozáson elsajátítjuk:

A helyes testgyakorlást:

Ez a jógapózok (ászanák) gyakorlását jelenti, melyek szisztematikusan edzik a test minden részét: megnyújtják és megerősítik az izmokat és inakat, rugalmassá teszik a gerincet és az ízületeket, felfrissítik a vérkeringést, megőrzik és helyreállítják a belső szervek egészségét.

A helyes légzést:

A légzőgyakorlatok segítségével megtanuljuk kihasználni teljes tüdőkapacitásunkat, feltöltjük testünket energiával és megzabolázzuk állandóan zakatoló elménket.

A helyes relaxációt: mely feloldja az izmokban a feszültséget és pihenést nyújt az egész szervezetnek. A helyes relaxáció a stressz kezelésének egyik leghatásosabb eszköze.

Várlak nagy szeretettel!

Keszi Ildikó

hatha jóga, női jóga oktató, táncmeditációs tréner és szakrális női kör kísérő