Női Létben – Egész-ségben – Női Jóga
Szervező
-
Keszi Ildikó
-
Email
keszi.ildiko@noilelekjoga.hu
Augusztus 19-én a foglalkozás elmarad! Legközelebb augusztus 26-án várlak. Előzetes bejelentkezés szükséges!
Női testünk-lelkünk finom érzékenységénél és ciklikusságánál fogva megkülönböztetett figyelmet érdemel. Nem beszélve azokról az átható változásokról, melyeket egyik női életszakaszból a másikba való átlépéskor tapasztalunk meg.
A Női Jóga egy csodás eszköz ahhoz , hogy ezeket a változásokat, ciklikus hullámzásokat könnyedebben vegyük és bármely női életszakaszban is lennénk általánosságban is megtámogassa női egészségünket!
Női Jógáról bővebben:
A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női EGÉSZ-séget megtámogató preventív és terápiás módszer. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. Nem mellőzve eközben a hagyományos jóga minden elemét: gerincátmozgatás, légzőgyakorlatok, relaxáció.
A tanfolyamot ajánlom mindazoknak, akik:
⭐ többet szeretnének törődni női egészségükkel
⭐ van valamilyen konkrét egészségügyi problémájuk (rendszertelen, görcsölő, menzesz; meddőség; ciszta; mióma; visszatérő gyulladások; inkontinencia; menopauza panaszok stb.
⭐ úgy érzik, hogy mindennapjaikban (család, munkahely stb.) dominánsabban „férfi” szerepbe kényszerülnek
⭐ szeretnének mélyebb önismeretre szert tenni
⭐ szeretnék nőiségüket jobban megélni, kibontakoztatni vagy egyszerűen csak szeretnék kipróbálni a jóga ezen ágát
minden kedden 18.30-20.00.
Jelentkezés: kesziildijoga@gmail.com
Kelenvölgy Jóga Tér – XI. Mélykút u. 21.
Ár: 3.800 Ft / alkalom vagy 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén
JELENTKEZÉS: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)
Klasszikus Hatha Jóga
Szervező
-
Keszi Ildikó
-
Email
keszi.ildiko@noilelekjoga.hu
Szeretnél egy hajlékony, fiatalos, fájdalmaktól mentes testet? Energiától sugárzó személyiséget? Állandóan zakatoló, nyugtalan gondolatok helyett, békés elmét? Kiegyensúlyozott idegrendszert? Harmonikus, örömteli mindennapokat?
Ár: 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén, egyalkalmas óra 3.800 Ft.
Jelentkezés: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)
A jóga foglalkozáson elsajátítjuk:
A helyes testgyakorlást:
Ez a jógapózok (ászanák) gyakorlását jelenti, melyek szisztematikusan edzik a test minden részét: megnyújtják és megerősítik az izmokat és inakat, rugalmassá teszik a gerincet és az ízületeket, felfrissítik a vérkeringést, megőrzik és helyreállítják a belső szervek egészségét.
A helyes légzést:
A légzőgyakorlatok segítségével megtanuljuk kihasználni teljes tüdőkapacitásunkat, feltöltjük testünket energiával és megzabolázzuk állandóan zakatoló elménket.
A helyes relaxációt: mely feloldja az izmokban a feszültséget és pihenést nyújt az egész szervezetnek. A helyes relaxáció a stressz kezelésének egyik leghatásosabb eszköze.
Várlak nagy szeretettel!
Keszi Ildikó
hatha jóga, női jóga oktató, táncmeditációs tréner és szakrális női kör kísérő
SuryaSoul – A Lélekművészet Hétvégéje
Szervező
-
Keszi Ildikó
-
Email
keszi.ildiko@noilelekjoga.hu
Helyszín
- MagNet Közösségi Ház - Juhar terem
- 1062 Budapest, Andrássy út 98.
Infók
Egy teljes hétvége a SuryaSoul mozgásmeditáció jegyében
Soul Adventures – HeArt of Dancing
A Lélekművészet hétvégéje
Várunk nagy szeretettel ezen a kivételes hétvégén, melyen a SuryaSoul mozgásmeditáció segítségével merülhetsz el önmagad mélységeiben! Egy transzformatív utazás a dallamok, ritmusok szárnyain a 7 energiaközpont harmonizálásával!
A SuryaSoul egy holisztikus tudatos tánc- és mozgásmeditációs foglalkozás, amely a tao és a jóga filozófiáján alapul. Keleti gyógyító technikák és különböző stílusú ősi és modern táncos elemek ötvözete melynek célja a testi-lelki harmónia megteremtése.
A zenék hangulata, a mozgások formája és ritmusa mind egy-egy minőséget, érzést szólítanak meg bennünk, hoznak fel megrekedt tartalmakat. Ebben rejlik gyógyító erejük. Tánctudás és egyéb előzetes tudás nem szükséges! Kezdőknek is ajánlott!
Tánc, Jóga, Tao, Mudrák, Zene, Meditáció, Közösség
A műhelyt a SuryaSoul alapítói Sabine Zweig és Philippe Beaufour tartják angol nyelven, magyar fordítással.
Időpont: 2025. okt. 24-26.
Program:
Péntek, 2025. okt. 24.
18.00 – 20.00 SuryaSoul nyitóest – A megérkezés útja
Szombat, 2025. okt. 25.
10.00-12.30 DancOfSoma, vezetett táncmeditáció – Az ébredés útja
12.30-14.00 Ebédszünet
14.00-15.30 DancOfHands, a kezek tánca gyógyító kézmudrákkal
16.00-18.00 DanceOfSpirit, szabad táncmeditáció egy kiemelt fókusszal – A szív útja
18.30 Opcionális: közösségi vacsora
Vasárnap, 2025. okt. 26.
10.00 – 12.30 DanceofTao/Yoga – Táncmeditáció a Tai Chi, Chi kung és a jóga ászanák erejével
12.30 – 14.00 Ebédszünet
14.00 – 16.00 DanceOfLife – Az Ébredés útja
Helyszín:
MagNet Közösségi Ház – Juhar terem
1062 Budapest, Andrássy út 98.
Ár:
Magyaroknak: 135 Euro (Early Bird május 1-ig) / 160 Euro
Külföldieknek: 220 Euro (Early Bird május 1-ig) / 250 Euro
JELENTKEZÉS: ITT
illetve: Keszi Ildikó, kesziildijoga@gmail.com
Tel.: +3630 6027607
Sabine Zweig & Philippe Beaufour a SuryaSoul alapítóiról:
2004 óta különböző nemzetközi elvonulásokon, fesztiválokon, konferenciákon, rendezvényeken tartanak foglalkozásokat, műhelyeket és oktató képzéseket.
Sabine egy veleszületett, krónikus nyirokrendszeri betegséggel él. A műtétek és kezelések következtében sok időt kellett kórházban és rehabilitációs intézetben töltenie.
A tánc, a jóga és a meditáció egy gyógyító utazássá vált számára, miután követte a belső hívást, hogy ezzel inspirálja az embereket. Mindemellett foglalkozását tekintve építész és dizájner.
Philippe 28 éves korában Indiába utazott, hogy új életet kezdjen Aurovilleben, ahol 1968-ban jött létre az emberi egységről és az integrál jógáról szóló nemzetközi kezdeményezés. Taoista harcművészeteket tanult. Víziója, hogy összekapcsolja ezeket a mozgásformákat a zenével.
Több, mint 30 éve élnek Indiában/Aurovilleben és Németországban/Hamburgban.
Gyere és kapcsolódj ragyogó életszeretetükhöz!
www.suryasoul.com
SuryaSoul® Oktató Képzés (TT) Modul I. – Dance of Soma
Szervező
-
Keszi Ildikó
-
Email
keszi.ildiko@noilelekjoga.hu
Helyszín
- MagNet Közösségi Ház - Juhar terem
- 1062 Budapest, Andrássy út 98.
Infók
SURYASOUL® Oktató Képzés (TT)
A SuryaSoul® TT első modulja a Dance of Soma képzés angolul magyar fordítással zajlik Budapesten 2025. október 27 – november 3 között, melyet a SuryaSoul alapítói Sabine Zweig és Philippe Beafufour tartanak.
A képzés mindenki számára nyitott, semmilyen előképzettség nem szükséges.
A képzés időbeosztása:
október 27. hétfő – 14.00 – 18.00
október. 28. – november 2. kedd – vasárnap 8.30 – 18.00
november. 3. hétfő – 9.00 – 13.00
Ár magyar résztvevőknek: 990 Euro + fizetési módtól függően 19 % adó
Ár külföldi résztvevőknek: 1.600 Euro + 19% adó
Az ár tartalmazza:
⇒ Bija (1. csakra) koreográfia oktatói anyaga zenei összeállítással, oklevél
⇒ „Seed” (mag) online felkészülési program
⇒ 7 nap oktatóképzés (angolul, magyar fordítással)
Helyszín: MagNet Közösségi Ház, 1062 Budapest, Andrássy út 98.
A képzés tematikája:
FILOZÓFIA ÉS GYAKORLAT
⇒ A mozgás fizikai sajátosságai
⇒ 27 + 1 test mudra ábécéje
⇒ Integrál jóga és szanszkrit
⇒ Bodywork és csakra anatómia
⇒ 7 zenei irányzat szerinti dalösszeállítás
⇒ Oktatói módszertan
⇒ Mantra meditáció
Tánc, Tao, Jóga, Mudrák, Zene, Meditáció, Közösség
A SuryaSoulról®, mint módszerről, az oktatóképzésről, valamint a képzéssel kapcsolatos gyakran ismételt kérdésekről, GYIK-ről, itt olvashatsz:
Bővebb információt a hivatalos SuryaSoul oktatóképzésről
A jelentkezés menete:
Jelentkezésedet az alábbi űrlapon jelezheted. Ezt követően küldjük el e-mail címedre a regisztrációs lapot, a fizetési információkat, illetve további fontos tudnivalókat.
Az oktatóképzést megelőző „Soul Adventures – HeArt of Dancing – Lélekművészet hétvégéje” – 2,5 napos műhelyen betekintést kaphatunk élményszinten a SuryaSoul teljes repertoárjába, így azt akár a leendő oktatóknak is szívből ajánljuk, de NEM feltétele az oktató képzésen való részvételnek.
Az oktató képzés résztvevői 50 % kedvezményt kapnak a hétvégi műhely árából.
A hétvégi műhely részleteiről bővebben ITT olvashatsz.
Bármely további kérdésed esetén keress bennünket bátran közvetlenül: Philippe Beafufour & Sabine Zweig info@suryasoul.com, vagy Keszi Ildikó kesziildijoga@gmail.com.
Várunk nagy szeretettel!
Sabine, Philippe, Ildikó
Az alábbi videóban a legutóbbi SuryaSoul Dance of Soma oktatóképzés kiemelt pillanatait tekintheted meg:
Női Létben – Egész-ségben – Női Jóga
Szervező
-
Keszi Ildikó
-
Email
keszi.ildiko@noilelekjoga.hu
Augusztus 19-én a foglalkozás elmarad! Legközelebb augusztus 26-án várlak. Előzetes bejelentkezés szükséges!
Női testünk-lelkünk finom érzékenységénél és ciklikusságánál fogva megkülönböztetett figyelmet érdemel. Nem beszélve azokról az átható változásokról, melyeket egyik női életszakaszból a másikba való átlépéskor tapasztalunk meg.
A Női Jóga egy csodás eszköz ahhoz , hogy ezeket a változásokat, ciklikus hullámzásokat könnyedebben vegyük és bármely női életszakaszban is lennénk általánosságban is megtámogassa női egészségünket!
Női Jógáról bővebben:
A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női EGÉSZ-séget megtámogató preventív és terápiás módszer. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. Nem mellőzve eközben a hagyományos jóga minden elemét: gerincátmozgatás, légzőgyakorlatok, relaxáció.
A tanfolyamot ajánlom mindazoknak, akik:
⭐ többet szeretnének törődni női egészségükkel
⭐ van valamilyen konkrét egészségügyi problémájuk (rendszertelen, görcsölő, menzesz; meddőség; ciszta; mióma; visszatérő gyulladások; inkontinencia; menopauza panaszok stb.
⭐ úgy érzik, hogy mindennapjaikban (család, munkahely stb.) dominánsabban „férfi” szerepbe kényszerülnek
⭐ szeretnének mélyebb önismeretre szert tenni
⭐ szeretnék nőiségüket jobban megélni, kibontakoztatni vagy egyszerűen csak szeretnék kipróbálni a jóga ezen ágát
minden kedden 18.30-20.00.
Jelentkezés: kesziildijoga@gmail.com
Kelenvölgy Jóga Tér – XI. Mélykút u. 21.
Ár: 3.800 Ft / alkalom vagy 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén
JELENTKEZÉS: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)
Klasszikus Hatha Jóga
Szervező
-
Keszi Ildikó
-
Email
keszi.ildiko@noilelekjoga.hu
Szeretnél egy hajlékony, fiatalos, fájdalmaktól mentes testet? Energiától sugárzó személyiséget? Állandóan zakatoló, nyugtalan gondolatok helyett, békés elmét? Kiegyensúlyozott idegrendszert? Harmonikus, örömteli mindennapokat?
Ár: 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén, egyalkalmas óra 3.800 Ft.
Jelentkezés: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)
A jóga foglalkozáson elsajátítjuk:
A helyes testgyakorlást:
Ez a jógapózok (ászanák) gyakorlását jelenti, melyek szisztematikusan edzik a test minden részét: megnyújtják és megerősítik az izmokat és inakat, rugalmassá teszik a gerincet és az ízületeket, felfrissítik a vérkeringést, megőrzik és helyreállítják a belső szervek egészségét.
A helyes légzést:
A légzőgyakorlatok segítségével megtanuljuk kihasználni teljes tüdőkapacitásunkat, feltöltjük testünket energiával és megzabolázzuk állandóan zakatoló elménket.
A helyes relaxációt: mely feloldja az izmokban a feszültséget és pihenést nyújt az egész szervezetnek. A helyes relaxáció a stressz kezelésének egyik leghatásosabb eszköze.
Várlak nagy szeretettel!
Keszi Ildikó
hatha jóga, női jóga oktató, táncmeditációs tréner és szakrális női kör kísérő
Női Létben – Egész-ségben – Női Jóga
Szervező
-
Keszi Ildikó
-
Email
keszi.ildiko@noilelekjoga.hu
Augusztus 19-én a foglalkozás elmarad! Legközelebb augusztus 26-án várlak. Előzetes bejelentkezés szükséges!
Női testünk-lelkünk finom érzékenységénél és ciklikusságánál fogva megkülönböztetett figyelmet érdemel. Nem beszélve azokról az átható változásokról, melyeket egyik női életszakaszból a másikba való átlépéskor tapasztalunk meg.
A Női Jóga egy csodás eszköz ahhoz , hogy ezeket a változásokat, ciklikus hullámzásokat könnyedebben vegyük és bármely női életszakaszban is lennénk általánosságban is megtámogassa női egészségünket!
Női Jógáról bővebben:
A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női EGÉSZ-séget megtámogató preventív és terápiás módszer. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. Nem mellőzve eközben a hagyományos jóga minden elemét: gerincátmozgatás, légzőgyakorlatok, relaxáció.
A tanfolyamot ajánlom mindazoknak, akik:
⭐ többet szeretnének törődni női egészségükkel
⭐ van valamilyen konkrét egészségügyi problémájuk (rendszertelen, görcsölő, menzesz; meddőség; ciszta; mióma; visszatérő gyulladások; inkontinencia; menopauza panaszok stb.
⭐ úgy érzik, hogy mindennapjaikban (család, munkahely stb.) dominánsabban „férfi” szerepbe kényszerülnek
⭐ szeretnének mélyebb önismeretre szert tenni
⭐ szeretnék nőiségüket jobban megélni, kibontakoztatni vagy egyszerűen csak szeretnék kipróbálni a jóga ezen ágát
minden kedden 18.30-20.00.
Jelentkezés: kesziildijoga@gmail.com
Kelenvölgy Jóga Tér – XI. Mélykút u. 21.
Ár: 3.800 Ft / alkalom vagy 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén
JELENTKEZÉS: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)
Klasszikus Hatha Jóga
Szervező
-
Keszi Ildikó
-
Email
keszi.ildiko@noilelekjoga.hu
Szeretnél egy hajlékony, fiatalos, fájdalmaktól mentes testet? Energiától sugárzó személyiséget? Állandóan zakatoló, nyugtalan gondolatok helyett, békés elmét? Kiegyensúlyozott idegrendszert? Harmonikus, örömteli mindennapokat?
Ár: 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén, egyalkalmas óra 3.800 Ft.
Jelentkezés: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)
A jóga foglalkozáson elsajátítjuk:
A helyes testgyakorlást:
Ez a jógapózok (ászanák) gyakorlását jelenti, melyek szisztematikusan edzik a test minden részét: megnyújtják és megerősítik az izmokat és inakat, rugalmassá teszik a gerincet és az ízületeket, felfrissítik a vérkeringést, megőrzik és helyreállítják a belső szervek egészségét.
A helyes légzést:
A légzőgyakorlatok segítségével megtanuljuk kihasználni teljes tüdőkapacitásunkat, feltöltjük testünket energiával és megzabolázzuk állandóan zakatoló elménket.
A helyes relaxációt: mely feloldja az izmokban a feszültséget és pihenést nyújt az egész szervezetnek. A helyes relaxáció a stressz kezelésének egyik leghatásosabb eszköze.
Várlak nagy szeretettel!
Keszi Ildikó
hatha jóga, női jóga oktató, táncmeditációs tréner és szakrális női kör kísérő
Női Létben – Egész-ségben – Női Jóga
Szervező
-
Keszi Ildikó
-
Email
keszi.ildiko@noilelekjoga.hu
Augusztus 19-én a foglalkozás elmarad! Legközelebb augusztus 26-án várlak. Előzetes bejelentkezés szükséges!
Női testünk-lelkünk finom érzékenységénél és ciklikusságánál fogva megkülönböztetett figyelmet érdemel. Nem beszélve azokról az átható változásokról, melyeket egyik női életszakaszból a másikba való átlépéskor tapasztalunk meg.
A Női Jóga egy csodás eszköz ahhoz , hogy ezeket a változásokat, ciklikus hullámzásokat könnyedebben vegyük és bármely női életszakaszban is lennénk általánosságban is megtámogassa női egészségünket!
Női Jógáról bővebben:
A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női EGÉSZ-séget megtámogató preventív és terápiás módszer. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. Nem mellőzve eközben a hagyományos jóga minden elemét: gerincátmozgatás, légzőgyakorlatok, relaxáció.
A tanfolyamot ajánlom mindazoknak, akik:
⭐ többet szeretnének törődni női egészségükkel
⭐ van valamilyen konkrét egészségügyi problémájuk (rendszertelen, görcsölő, menzesz; meddőség; ciszta; mióma; visszatérő gyulladások; inkontinencia; menopauza panaszok stb.
⭐ úgy érzik, hogy mindennapjaikban (család, munkahely stb.) dominánsabban „férfi” szerepbe kényszerülnek
⭐ szeretnének mélyebb önismeretre szert tenni
⭐ szeretnék nőiségüket jobban megélni, kibontakoztatni vagy egyszerűen csak szeretnék kipróbálni a jóga ezen ágát
minden kedden 18.30-20.00.
Jelentkezés: kesziildijoga@gmail.com
Kelenvölgy Jóga Tér – XI. Mélykút u. 21.
Ár: 3.800 Ft / alkalom vagy 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén
JELENTKEZÉS: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)
Klasszikus Hatha Jóga
Szervező
-
Keszi Ildikó
-
Email
keszi.ildiko@noilelekjoga.hu
Szeretnél egy hajlékony, fiatalos, fájdalmaktól mentes testet? Energiától sugárzó személyiséget? Állandóan zakatoló, nyugtalan gondolatok helyett, békés elmét? Kiegyensúlyozott idegrendszert? Harmonikus, örömteli mindennapokat?
Ár: 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén, egyalkalmas óra 3.800 Ft.
Jelentkezés: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)
A jóga foglalkozáson elsajátítjuk:
A helyes testgyakorlást:
Ez a jógapózok (ászanák) gyakorlását jelenti, melyek szisztematikusan edzik a test minden részét: megnyújtják és megerősítik az izmokat és inakat, rugalmassá teszik a gerincet és az ízületeket, felfrissítik a vérkeringést, megőrzik és helyreállítják a belső szervek egészségét.
A helyes légzést:
A légzőgyakorlatok segítségével megtanuljuk kihasználni teljes tüdőkapacitásunkat, feltöltjük testünket energiával és megzabolázzuk állandóan zakatoló elménket.
A helyes relaxációt: mely feloldja az izmokban a feszültséget és pihenést nyújt az egész szervezetnek. A helyes relaxáció a stressz kezelésének egyik leghatásosabb eszköze.
Várlak nagy szeretettel!
Keszi Ildikó
hatha jóga, női jóga oktató, táncmeditációs tréner és szakrális női kör kísérő
Női Létben – Egész-ségben – Női Jóga
Szervező
-
Keszi Ildikó
-
Email
keszi.ildiko@noilelekjoga.hu
Augusztus 19-én a foglalkozás elmarad! Legközelebb augusztus 26-án várlak. Előzetes bejelentkezés szükséges!
Női testünk-lelkünk finom érzékenységénél és ciklikusságánál fogva megkülönböztetett figyelmet érdemel. Nem beszélve azokról az átható változásokról, melyeket egyik női életszakaszból a másikba való átlépéskor tapasztalunk meg.
A Női Jóga egy csodás eszköz ahhoz , hogy ezeket a változásokat, ciklikus hullámzásokat könnyedebben vegyük és bármely női életszakaszban is lennénk általánosságban is megtámogassa női egészségünket!
Női Jógáról bővebben:
A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női EGÉSZ-séget megtámogató preventív és terápiás módszer. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. Nem mellőzve eközben a hagyományos jóga minden elemét: gerincátmozgatás, légzőgyakorlatok, relaxáció.
A tanfolyamot ajánlom mindazoknak, akik:
⭐ többet szeretnének törődni női egészségükkel
⭐ van valamilyen konkrét egészségügyi problémájuk (rendszertelen, görcsölő, menzesz; meddőség; ciszta; mióma; visszatérő gyulladások; inkontinencia; menopauza panaszok stb.
⭐ úgy érzik, hogy mindennapjaikban (család, munkahely stb.) dominánsabban „férfi” szerepbe kényszerülnek
⭐ szeretnének mélyebb önismeretre szert tenni
⭐ szeretnék nőiségüket jobban megélni, kibontakoztatni vagy egyszerűen csak szeretnék kipróbálni a jóga ezen ágát
minden kedden 18.30-20.00.
Jelentkezés: kesziildijoga@gmail.com
Kelenvölgy Jóga Tér – XI. Mélykút u. 21.
Ár: 3.800 Ft / alkalom vagy 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén
JELENTKEZÉS: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)
Klasszikus Hatha Jóga
Szervező
-
Keszi Ildikó
-
Email
keszi.ildiko@noilelekjoga.hu
Szeretnél egy hajlékony, fiatalos, fájdalmaktól mentes testet? Energiától sugárzó személyiséget? Állandóan zakatoló, nyugtalan gondolatok helyett, békés elmét? Kiegyensúlyozott idegrendszert? Harmonikus, örömteli mindennapokat?
Ár: 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén, egyalkalmas óra 3.800 Ft.
Jelentkezés: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)
A jóga foglalkozáson elsajátítjuk:
A helyes testgyakorlást:
Ez a jógapózok (ászanák) gyakorlását jelenti, melyek szisztematikusan edzik a test minden részét: megnyújtják és megerősítik az izmokat és inakat, rugalmassá teszik a gerincet és az ízületeket, felfrissítik a vérkeringést, megőrzik és helyreállítják a belső szervek egészségét.
A helyes légzést:
A légzőgyakorlatok segítségével megtanuljuk kihasználni teljes tüdőkapacitásunkat, feltöltjük testünket energiával és megzabolázzuk állandóan zakatoló elménket.
A helyes relaxációt: mely feloldja az izmokban a feszültséget és pihenést nyújt az egész szervezetnek. A helyes relaxáció a stressz kezelésének egyik leghatásosabb eszköze.
Várlak nagy szeretettel!
Keszi Ildikó
hatha jóga, női jóga oktató, táncmeditációs tréner és szakrális női kör kísérő
Közelgő elvonulások, táborok
Lélekwellness – Egynapos Női Elvonulás
Termál Hotel Vesta
Tápiószecső
