Nagy szeretettel várlak egy később is visszanézhető, 4 alkalmas női jóga tanfolyamra, melyen kapcsolódunk az évkör energetikájához, az adventi időszak 4 kiemelt erényéhez, mely egy szép önismereti úton vezet el Bennünket a Fény születéséig.

Az egyes alkalmakon jógagyakorlatokkal, meditációval ragyogtatjuk fel magunkban az:
– Igazságosság
– Mértékletesség
– Bátorság
– Bölcsesség
erényeit, méltó módon megmerítkezve Advent transzformatív mélységeiben!

Dátum: november 26,, december 3., 10., 17.,

Időpont: keddenként 9.00 – 10.15

Ár: 12.000 Ft / fő / 4 alkalom

A foglalkozás egy zárt FB csoportban zajlik majd, melyet bármikor visszanézhetsz majd.

Jelentkezés: ITT

Készüljünk együtt a Fény születésére, várlak nagy szeretettel!
Ildikó

Női testünk-lelkünk finom érzékenységénél és ciklikusságánál fogva megkülönböztetett figyelmet érdemel. Nem beszélve azokról az átható változásokról, melyeket egyik női életszakaszból a másikba való átlépéskor tapasztalunk meg.

A Női Jóga egy csodás eszköz ahhoz , hogy ezeket a változásokat, ciklikus hullámzásokat könnyedebben vegyük és bármely női életszakaszban is lennénk általánosságban is megtámogassa női egészségünket!

Női Jógáról bővebben:

A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női EGÉSZ-séget megtámogató preventív és terápiás módszer. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. Nem mellőzve eközben a hagyományos jóga minden elemét: gerincátmozgatás, légzőgyakorlatok, relaxáció.

A tanfolyamot ajánlom mindazoknak, akik:

⭐ többet szeretnének törődni női egészségükkel
⭐ van valamilyen konkrét egészségügyi problémájuk (rendszertelen, görcsölő, menzesz; meddőség; ciszta; mióma; visszatérő gyulladások; inkontinencia; menopauza panaszok stb.
⭐ úgy érzik, hogy mindennapjaikban (család, munkahely stb.) dominánsabban „férfi” szerepbe kényszerülnek
⭐ szeretnének mélyebb önismeretre szert tenni
⭐ szeretnék nőiségüket jobban megélni, kibontakoztatni vagy egyszerűen csak szeretnék kipróbálni a jóga ezen ágát

minden kedden 18.30-20.00.
Jelentkezés: kesziildijoga@gmail.com

Kelenvölgy Jóga Tér – XI. Mélykút u. 21.

Ár: 3.800 Ft / alkalom vagy 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén

JELENTKEZÉS: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)

Szeretnél egy hajlékony, fiatalos, fájdalmaktól mentes testet? Energiától sugárzó személyiséget? Állandóan zakatoló, nyugtalan gondolatok helyett, békés elmét? Kiegyensúlyozott idegrendszert? Harmonikus, örömteli mindennapokat?

Ár: 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén, egyalkalmas óra 3.800 Ft.

Jelentkezés: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)

A jóga foglalkozáson elsajátítjuk:

A helyes testgyakorlást:

Ez a jógapózok (ászanák) gyakorlását jelenti, melyek szisztematikusan edzik a test minden részét: megnyújtják és megerősítik az izmokat és inakat, rugalmassá teszik a gerincet és az ízületeket, felfrissítik a vérkeringést, megőrzik és helyreállítják a belső szervek egészségét.

A helyes légzést:

A légzőgyakorlatok segítségével megtanuljuk kihasználni teljes tüdőkapacitásunkat, feltöltjük testünket energiával és megzabolázzuk állandóan zakatoló elménket.

A helyes relaxációt: mely feloldja az izmokban a feszültséget és pihenést nyújt az egész szervezetnek. A helyes relaxáció a stressz kezelésének egyik leghatásosabb eszköze.

Várlak nagy szeretettel!

Keszi Ildikó

hatha jóga, női jóga oktató, táncmeditációs tréner és szakrális női kör vezetőkísérő

Mély(méh-)bemerülés Télidőben

Ahogy a természet is téli álomra hajtja a fejét, bennünket is az elcsendesedésre, befelé figyelésre, mély(méh-)bemerülésre hív ez az időszak.

A visszahúzódás és elcsendesedés felszíne alatt azonban a mélyben jelentős transzformáció zajlik.
Erre a belső transzformációra, átlényegülésre, önmagunk mélységeihez való kapcsolódásra hívlak a női jóga segítségével.

A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női EGÉSZ-séget megtámogató preventív és terápiás módszer. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. A gyakorlatok végzése közben oldódhatnak a nőiségünkkel kapcsolatos esetleges elfojtások, gátlások, blokkok, melyek hosszú távon életminőségünket jelentősen javítják.

Ár: 5 alkalmas bérlet: 18.500 Ft, 10 alkalmas bérlet: 35.000 Ft, 1 alkalom 4.000 Ft

Időpont: november 7. – január 30.

Jelentkezés: ITT

Várlak szeretettel!

Keszi Ildikó, női jóga oktató, női kör kísérő, táncmeditációs tanár

Nagy szeretettel várlak egy később is visszanézhető, 4 alkalmas női jóga tanfolyamra, melyen kapcsolódunk az évkör energetikájához, az adventi időszak 4 kiemelt erényéhez, mely egy szép önismereti úton vezet el Bennünket a Fény születéséig.

Az egyes alkalmakon jógagyakorlatokkal, meditációval ragyogtatjuk fel magunkban az:
– Igazságosság
– Mértékletesség
– Bátorság
– Bölcsesség
erényeit, méltó módon megmerítkezve Advent transzformatív mélységeiben!

Dátum: november 26,, december 3., 10., 17.,

Időpont: keddenként 9.00 – 10.15

Ár: 12.000 Ft / fő / 4 alkalom

A foglalkozás egy zárt FB csoportban zajlik majd, melyet bármikor visszanézhetsz majd.

Jelentkezés: ITT

Készüljünk együtt a Fény születésére, várlak nagy szeretettel!
Ildikó

Női testünk-lelkünk finom érzékenységénél és ciklikusságánál fogva megkülönböztetett figyelmet érdemel. Nem beszélve azokról az átható változásokról, melyeket egyik női életszakaszból a másikba való átlépéskor tapasztalunk meg.

A Női Jóga egy csodás eszköz ahhoz , hogy ezeket a változásokat, ciklikus hullámzásokat könnyedebben vegyük és bármely női életszakaszban is lennénk általánosságban is megtámogassa női egészségünket!

Női Jógáról bővebben:

A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női EGÉSZ-séget megtámogató preventív és terápiás módszer. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. Nem mellőzve eközben a hagyományos jóga minden elemét: gerincátmozgatás, légzőgyakorlatok, relaxáció.

A tanfolyamot ajánlom mindazoknak, akik:

⭐ többet szeretnének törődni női egészségükkel
⭐ van valamilyen konkrét egészségügyi problémájuk (rendszertelen, görcsölő, menzesz; meddőség; ciszta; mióma; visszatérő gyulladások; inkontinencia; menopauza panaszok stb.
⭐ úgy érzik, hogy mindennapjaikban (család, munkahely stb.) dominánsabban „férfi” szerepbe kényszerülnek
⭐ szeretnének mélyebb önismeretre szert tenni
⭐ szeretnék nőiségüket jobban megélni, kibontakoztatni vagy egyszerűen csak szeretnék kipróbálni a jóga ezen ágát

minden kedden 18.30-20.00.
Jelentkezés: kesziildijoga@gmail.com

Kelenvölgy Jóga Tér – XI. Mélykút u. 21.

Ár: 3.800 Ft / alkalom vagy 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén

JELENTKEZÉS: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)

Szeretnél egy hajlékony, fiatalos, fájdalmaktól mentes testet? Energiától sugárzó személyiséget? Állandóan zakatoló, nyugtalan gondolatok helyett, békés elmét? Kiegyensúlyozott idegrendszert? Harmonikus, örömteli mindennapokat?

Ár: 3.300 Ft / alkalom bérletvásárlás esetén, egyalkalmas óra 3.800 Ft.

Jelentkezés: ITT, vagy telefonon (+36 30 602 7607)

A jóga foglalkozáson elsajátítjuk:

A helyes testgyakorlást:

Ez a jógapózok (ászanák) gyakorlását jelenti, melyek szisztematikusan edzik a test minden részét: megnyújtják és megerősítik az izmokat és inakat, rugalmassá teszik a gerincet és az ízületeket, felfrissítik a vérkeringést, megőrzik és helyreállítják a belső szervek egészségét.

A helyes légzést:

A légzőgyakorlatok segítségével megtanuljuk kihasználni teljes tüdőkapacitásunkat, feltöltjük testünket energiával és megzabolázzuk állandóan zakatoló elménket.

A helyes relaxációt: mely feloldja az izmokban a feszültséget és pihenést nyújt az egész szervezetnek. A helyes relaxáció a stressz kezelésének egyik leghatásosabb eszköze.

Várlak nagy szeretettel!

Keszi Ildikó

hatha jóga, női jóga oktató, táncmeditációs tréner és szakrális női kör vezetőkísérő

Mély(méh-)bemerülés Télidőben

Ahogy a természet is téli álomra hajtja a fejét, bennünket is az elcsendesedésre, befelé figyelésre, mély(méh-)bemerülésre hív ez az időszak.

A visszahúzódás és elcsendesedés felszíne alatt azonban a mélyben jelentős transzformáció zajlik.
Erre a belső transzformációra, átlényegülésre, önmagunk mélységeihez való kapcsolódásra hívlak a női jóga segítségével.

A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női EGÉSZ-séget megtámogató preventív és terápiás módszer. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. A gyakorlatok végzése közben oldódhatnak a nőiségünkkel kapcsolatos esetleges elfojtások, gátlások, blokkok, melyek hosszú távon életminőségünket jelentősen javítják.

Ár: 5 alkalmas bérlet: 18.500 Ft, 10 alkalmas bérlet: 35.000 Ft, 1 alkalom 4.000 Ft

Időpont: november 7. – január 30.

Jelentkezés: ITT

Várlak szeretettel!

Keszi Ildikó, női jóga oktató, női kör kísérő, táncmeditációs tanár